*

孤独を克服!アラサー独身女が寂しいときにすることとは?

公開日: : 最終更新日:2017/06/10 アラサー ,

sabisii

冬が来る。

毎年思うことだが、なぜ寒さというのはこうも寂しい気持ちを募らせるのか。

秋口に入ったころから、じわじわやってくる孤独感。

それが嫌で、夏の終わりからいつも少し憂鬱になる。

だが段々と、この寂しさを乗り越える方法がわかってきた気がする。

今日は、アラサー独り身女ぶきっちょが実践しているいくつかの方法を、「精神面」と「行動面」に分けて紹介しようと思う。

 

精神面編

「人生せいぜいあと○年しかない」と考える

私の場合、80歳まで生きるとして残りせいぜい50年。

さらに最近は、時の流れが学生時代の二倍くらいの速さになった気がするので、体感だとあと25年くらいになる。

なんと、これまで生きてきた長さよりも短い。

そんな短い人生の中の、1年のうちの冬という季節。

しかもまだ後半戦ではなく、体力だってある。

そういう視点で考えると、今「孤独だ…」とかひとりで嘆いているよりも、もっと好きなことをして楽しんだ方がいいんじゃないか、という冷静で建設的な思考が可能になる。

周囲の人々の状況と自分を比べない

アラサーともなると周りの友人や同期はすでに結婚をし、子供を持っていたりする。

話も合わなくなるし、彼らと比較をすると自分だけ世間の流れから取り残されているような気持ちになり、一層ブルーな気分になってしまう。

でも、周りと自分の状況を比較することには何の意味もない

人生の選択肢は幅広く存在しており、どれを選ぼうが自由だ。

「自分は自分が楽しいと思うことをしていればいい」、と割り切ってしまうと前に進みやすい。

「今が残りの人生で一番若いとき」という事実を思い出す

よく「もう若くないから」とか、「あと十年若ければ」とか言って、新しいことに挑戦しようともしない人がいる。

そういう人は、仮に十年若返ったとしても、同じようなことを言って結局やらないのではないかと思う

今が何歳であろうと変わらない現実は、「これからの人生で今が一番若い」ということだ。

何かを始めるなら今がベストであり、言い換えれば今から始めればなんだってできる可能性がある、ということだ。

「寂しい」と感じるのであれば、まずは人と出会うことから始めれば良い。

 

以上が、精神編だ。

寂しいという感情は、バリバリ仕事をしているときや、趣味に没頭しているときにはやってこない。

落ち込みがちなときや、ふと気を緩めた瞬間にやってくるものだ。

そんなときは、上記のことを思い出してみて欲しい。

行動編

興味のあるオフ会やセミナーに参加する

私の場合、田舎暮らしや旅などに興味があるため、旅好きの人が集まる飲み会や田舎暮らしセミナーのようなものによく参加をする。

まったく知らない人々が集まるため、最初は緊張するかもしれないが、他の参加者もみんな同じ条件なので、慣れてくるとただただ楽しい。

共通の趣味を持った色々な人と出会って話をしていると、自然と視野が広がる。

また、自分について話すことで、ひとりでいるときには気がつかなかった自らの側面も見えてきて面白い。

今はSNSや色んなネット上のサービスが充実しているから、そういったイベントは見つけやすい。

最近会っていない友達をご飯に誘ってみる

寂しくなったときは、中学・高校や大学時代の数少ない友人の中で、「もう半年くらい会ってないな」とか思う人物をピックアップして、連絡をとってご飯に誘う。

昔からの友人に会うと、変な言い方だが「自分には過去があって、そこから現在まで生きている」ということを改めて思い出す。

「昔はこんなことを頑張っていたなあ」とか「こんなことで悩んでたなあ」と振り返ると、なんだが今の悩みも小さいもののように感じるのだ。

 

以上が、行動編だ。

寂しいときは、「誰も自分を必要としてくれない…」と思いながらも自分からは何も動こうとしない、という受け身の状態になりやすい。

「必要とされたい」のなら、まず自分が誰かを「必要とする」必要がある(ややこしい)。

つまり、自分から動け、ということだ。

自分から誘うと、そのときは都合がつかなくて断られたとしても、後々相手から誘いが来る。

そうやって人間は繋がっていくのかな、と思う。

まとめ

たぶん、程度の違いこそあれ、わけもなく「寂しい」と感じるときが誰にでもあるのではないだろうか。

大切なのは、「寂しい」と感じてそのままなんとなくやり過ごすのではなく、

「なんで寂しいのか」「何が足りないのか」というのを考えてみることだと思う。

恋人が欲しいのなら街コンとか相席屋とか乗り込んでみればいいし、友達が欲しいのならインターネットでイベントを検索して参加してみればいい。

今からだって間に合う。

なぜなら今が一番若いときなのだから。

 

…と、自分にも言い聞かせる今日この頃。

AD

関連記事

tomodachi

友達が少ないアラサー独身女だけど人生楽しんでる

どうも、ぶきっちょです。   結論から言うと、私は友達が少ない(昔似たような名

記事を読む

misoji

【希望と不安】アラサー独身女が、三十路を迎える直前に思うことあれこれ。

こんにちは。 お正月はブログも書かず、ひたすらゴロゴロしていたぶきっちょです。 1月

記事を読む

oyaarigatou

アラサー独身女が人生で初めて、両親に感謝の気持ちを伝えてみた

こんにちは、ぶきっちょです。 昔から、すごい人の言葉や歌詞などで、 「今この瞬間を精一杯

記事を読む

okinawadangan

体力のない三十路が週末だけ沖縄に行ってみたら、圧倒的に癒された話

こんにちは。 脱ニートをして3ヶ月、忙しくもなんとか楽しく過ごしているぶきっちょです。

記事を読む

neetyume

アラサーニートがカナダの旅で感じたことと、今後の展望を書いてみる。

こんにちは。 先週バンクーバーから日本に戻って来たぶきっちょです。 帰国の便に乗り込

記事を読む

comfort

コンフォートゾーンから抜け出したい!焦るアラサーの脱出大作戦。

こんにちは。 実家暮らしって最高に居心地が良いですよね、ぶきっちょです。 3月末

記事を読む

damemoto3

不採用になった会社に、ダメ元で再面接をお願いしたら応じてもらえた話。

こんにちは、プロニートのぶきっちょです。 実は最近また、ゆるゆると求職活動を行っている

記事を読む

sabageee

アラサー女が初めてサバゲーに参加したら、アドレナリン全開になった話

こんにちは、ぶきっちょです。 私は、ずっとサバゲ―(サバイバルゲーム)というものに興味

記事を読む

ikioi

直感が働いたら、考えすぎずに勢いに任せて行動したほうが良い説

こんにちは。 物事を悪い方へ悪い方へと考えることがどうしても得意なぶきっちょです。

記事を読む

manga

アラサーが選ぶ!落ち込んだ時に元気をくれる漫画5選【名言付き】

「もうダメだ。何もやる気になれない…」 「誰とも会いたくない、辛い…」 こんな風

記事を読む

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

AD

lucky
運やタイミングの良さもひっくるめてその人の実力だ、という話。

こんにちは。 毎日暑い暑いと言いながら、このまま夏が終わって

tomatokan
人生に退屈してきたら、トマト缶を買えばいいんじゃない?って話。

こんにちは。 去年の今頃はニート真っ盛りで、色んな思いを抱え

9
絶望と希望のジェットコースター!コロコロ変わる気分との付き合い方。

こんにちは。 ある程度のプレッシャーは好きだけど、追い込まれ

omou
これからの人生で今が一番若い、とはよく言ったものだけれど。

こんにちは。 三十路になって約半年が過ぎようとしています、ぶ

ジンバ
仕事に疲れてちょっと病んだので、陣馬山に登ってみた。

こんにちは。 「疲れた」が口癖の一週間を終えたぶきっちょです

→もっと見る

PAGE TOP ↑