*

要注意?スマホ依存が増加中!あなたは大丈夫?

公開日: : 最終更新日:2016/08/27 コラム

道を歩いているとき。

 

信号待ちのとき。

 

電車に乗っているとき。

 

学校や会社での休憩時間。

 

あなたは、何をしていることが多いですか?

 

LINE?Face Book?それともメール?インターネット?

 

おそらく、スマホを使っているという方が多いのではないでしょうか。

 

家を一歩出るとたくさん見ます。

 

歩きスマホの人。立ち止まりスマホの人。電車でスマホ。椅子に座ってスマホ。

 

そういう私も、電車を待っているときや、信号待ちのとき、すっとスマホを取り出します。

 

これって、どうなんでしょうか?

 

総務省の高校生を対象にして行った調査で、以下のことが明らかになっています。

 

『「ひまさえあれば、スマートフォンでネットを利用している」は全体では42.6%。

 

依存傾向「高」の生徒(全体の4.6%)のうち、「ネットのしすぎが原因で、引きこもり気味になっている」は49.0%

 

「ネットのしすぎが原因で、 健康状態が悪化している」は39.8%

 

「ネットのしすぎが原因で学校に遅刻したり、欠席しがちになっている」は35.8%

 

(平成26年5月「高校生のスマートフォン・アプリ利用とネット依存傾向に関する調査」総務省情報通信政策研究所)』

 

「ひまさえあれば、スマホでネットを利用している」人は多いはずです。

 

それだけであれば、視力が落ちるかもしれない、くらいで他に心配はないかもしれません。

 

しかし、その状態が「依存」になってしまっていたら危険だと思うのです。

 

やらないとイライラする、だとか、

 

不安になる、とか、

 

他にやるべきことがあるのについつい、とか。

 

自分でコントロールできる範囲を超えてしまうと、注意がいります。

 

なぜなら、実害がでてくるからです。

 

さきほどのアンケートのように、

 

学校に遅れる、といったことや、

 

健康状態が悪くなるといったことです。

 

まあ、これは、スマホに限らず何でもそうだと思いますが、

 

ほどほどにしなさい、ということです。

 

なんでも食べ過ぎ、飲みすぎは良くないのと同じように、

 

スマホもいじりすぎは良くない。

 

個人的には、電車の座席に座っている人全員がスマホをじっと見つめている光景がとても嫌いです。

 

はっきりいって怖いです。

 

とか言いながら、自分もスマホを見てるんですけどねw

 

天気が良い日は、

 

スマホを見る時間を意識的に減らして、

 

窓の外の景色でも見て、

 

何食べようかなーとか、

 

何しようかなーとか、

 

誰と会おうかなーとか、

 

のんびり考えてみるのもいいのではないでしょうか。

 

なんだか目にも良さそうだし、

 

イライラもしなさそうだし、

 

楽しい計画も立てられて、

 

良いことばかりなはずです。

 

 

 

 

 

AD

関連記事

雪国

服装に悩みながら新潟の豪雪地帯に行ってきた話

こんにちは、ぶきっちょです。 1月の下旬に、雪が降りまくりで氷点下の新潟に行ってきた。

記事を読む

yukimaturi

東京育ちの私が、十日町雪まつりの手伝いをして感じた5つのこと

こんにちは、ぶきっちょです。 2月17日~19日に新潟県十日町市で雪まつりが行われ、機

記事を読む

partonership

渋谷区がゲイ・レズビアンカップルに結婚相当証明書発行?同性カップルの反応は?

渋谷区が、とある条例案を区議会に提出するらしい。 それは、渋谷区に住む20歳以上の同性カップル

記事を読む

dennpa

【知らなきゃ】でんぱ組って何で人気なの?というあなた!【損】

  秋葉原を拠点に活動するアイドルユニット「でんぱ組.inc」が21日、インテックス

記事を読む

sabageee

アラサー女が初めてサバゲーに参加したら、アドレナリン全開になった話

こんにちは、ぶきっちょです。 私は、ずっとサバゲ―(サバイバルゲーム)というものに興味

記事を読む

syousetu

暇を持て余したら、小説を書いたらいいんじゃないかと思った話

こんにちは。 「自分でない誰か」になり切っているときが最高に楽しい、厨二病のぶきっちょです

記事を読む

いつか

「この人生はいつか終わる」ことを思い出すと、怖いけど落ち着くって話。

こんにちは。 先日前の会社の先輩に会い、もう自分の視点からは見えない元職場の様子を聞いて、

記事を読む

akibatour

海外の友人に秋葉原の観光スポットを案内したら、まさかの事態になった

こんにちは、ぶきっちょです。   現在スイスから日本に留学しに来ている友人(男)がおり、

記事を読む

zaiakukann

返金可能?美容院にクレームをつけてみたら、罪悪感しか残らなかった件

  こんにちは、ぶきっちょです。 今日のブログはちょい長めです。  

記事を読む

ジンバ

仕事に疲れてちょっと病んだので、陣馬山に登ってみた。

こんにちは。 「疲れた」が口癖の一週間を終えたぶきっちょです。 仕事では色々と新たな

記事を読む

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

AD

タイトルなし
ドルビーアトモス(Dolby Atmos)でボヘミアンラプソディを見たらライブ感が半端なさ過ぎた話。

映画館で予告編を見たときには、特に「すごい」見たいわけではなか

syuuyon
ダメ元で週4勤務を上司に提案したら「じゃあやってみたら?」と始まっちゃった話。

こんにちは。 適度に休んで適度に働きたいぶきっちょです。

HSP
すぐ動揺して傷つきやすい?自分はHSPかもしれないと思った話。

こんにちは。 生き辛く面白きこともなき世を、生き易くおもしろ

onakaitai
仕事のストレス?お腹があまりにも痛くて病院に行った話。

こんにちは。 感情のコントロールって難しいときがあるなあ…ぶきっちょ

shigotoyada
仕事で注意され過ぎて落ち込みが半端ないのでとりあえず書く。

こんにちは。 人生稀にみる気分の落ちっぷりとやる気のなさの真

→もっと見る

PAGE TOP ↑