*

要注意?スマホ依存が増加中!あなたは大丈夫?

公開日: : 最終更新日:2016/08/27 コラム

道を歩いているとき。

 

信号待ちのとき。

 

電車に乗っているとき。

 

学校や会社での休憩時間。

 

あなたは、何をしていることが多いですか?

 

LINE?Face Book?それともメール?インターネット?

 

おそらく、スマホを使っているという方が多いのではないでしょうか。

 

家を一歩出るとたくさん見ます。

 

歩きスマホの人。立ち止まりスマホの人。電車でスマホ。椅子に座ってスマホ。

 

そういう私も、電車を待っているときや、信号待ちのとき、すっとスマホを取り出します。

 

これって、どうなんでしょうか?

 

総務省の高校生を対象にして行った調査で、以下のことが明らかになっています。

 

『「ひまさえあれば、スマートフォンでネットを利用している」は全体では42.6%。

 

依存傾向「高」の生徒(全体の4.6%)のうち、「ネットのしすぎが原因で、引きこもり気味になっている」は49.0%

 

「ネットのしすぎが原因で、 健康状態が悪化している」は39.8%

 

「ネットのしすぎが原因で学校に遅刻したり、欠席しがちになっている」は35.8%

 

(平成26年5月「高校生のスマートフォン・アプリ利用とネット依存傾向に関する調査」総務省情報通信政策研究所)』

 

「ひまさえあれば、スマホでネットを利用している」人は多いはずです。

 

それだけであれば、視力が落ちるかもしれない、くらいで他に心配はないかもしれません。

 

しかし、その状態が「依存」になってしまっていたら危険だと思うのです。

 

やらないとイライラする、だとか、

 

不安になる、とか、

 

他にやるべきことがあるのについつい、とか。

 

自分でコントロールできる範囲を超えてしまうと、注意がいります。

 

なぜなら、実害がでてくるからです。

 

さきほどのアンケートのように、

 

学校に遅れる、といったことや、

 

健康状態が悪くなるといったことです。

 

まあ、これは、スマホに限らず何でもそうだと思いますが、

 

ほどほどにしなさい、ということです。

 

なんでも食べ過ぎ、飲みすぎは良くないのと同じように、

 

スマホもいじりすぎは良くない。

 

個人的には、電車の座席に座っている人全員がスマホをじっと見つめている光景がとても嫌いです。

 

はっきりいって怖いです。

 

とか言いながら、自分もスマホを見てるんですけどねw

 

天気が良い日は、

 

スマホを見る時間を意識的に減らして、

 

窓の外の景色でも見て、

 

何食べようかなーとか、

 

何しようかなーとか、

 

誰と会おうかなーとか、

 

のんびり考えてみるのもいいのではないでしょうか。

 

なんだか目にも良さそうだし、

 

イライラもしなさそうだし、

 

楽しい計画も立てられて、

 

良いことばかりなはずです。

 

 

 

 

 

AD

関連記事

kahun

花粉症の季節がやって来た!早めにやりたい3つの対策!

  早くもやってきた、花粉シーズン。 毎年悩まされるこの花粉。今回は例年より1

記事を読む

maikka2

「人生を半分あきらめて生きる」で心が軽くなった話【感想】

こんにちは、ぶきっちょです。 最近、空いている時間で本をひたすら読み漁っている。 「これ

記事を読む

koikatumahjong

『初心者歓迎!婚活麻雀大会』を開催しようとしたら、残念なことになった

こんにちは、ぶきっちょです。   私には今、恋人がいない。  

記事を読む

netnai

インターネットが消えた世界をリアルに想像してみたら、恐ろしすぎる結果になった。

こんにちは。 だいたい明日から本気出す!ぶきっちょです。 ここ最近は、梅雨入りして天気が悪い

記事を読む

panic

高校時代、パニック障害に。辛い症状と出来事について

最近、友人から「実は俺〇〇(病気の名前)なんだ」という告白をされた。 それについてはここでは何

記事を読む

nouennkarita

東京にいても野菜を育てたい!から農園を借りてみた。

私は、東京生まれの東京育ちである。 だから東京は嫌いではない。人混みは大嫌いだが、東京はやはり

記事を読む

sotugyou

大学卒業式!悩む服装。女子のスーツはだめ?

毎年、春は出会いの季節であるとともに、別れの季節でもある。 その中で大きなイベントの一つとして

記事を読む

renngesou

月十万円!独身アラフォーのゆるい生き方。

どうも、ぶきっちょです。 最近、というか暇ができれば考えるのが、「残りの数十年どうやって生きよ

記事を読む

inaka2

4月からニートになるから、東京を脱出して田舎に行くことにしたよ

こんにちは、ぶきっちょです。 新卒から7年間勤めた会社を辞めて、来月から無職だ。

記事を読む

yukimaturi

東京育ちの私が、十日町雪まつりの手伝いをして感じた5つのこと

こんにちは、ぶきっちょです。 2月17日~19日に新潟県十日町市で雪まつりが行われ、機

記事を読む

AD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

AD

manga
アラサーが選ぶ!落ち込んだ時に元気をくれる漫画5選【名言付き】

「もうダメだ。何もやる気になれない…」 「誰とも会いたく

hokkaido
9月の北海道は気持ち良すぎる!大自然と旅人に心が癒された話。

こんにちは。 思い立ってからの行動の早さには定評があるぶきっちょ

jitai
内定承諾後に、入社辞退してしまったアラサーニートの話。

こんにちは。 これまで生きてきた中で、3本の指に入る不安定期を過ごし

evaeva
アラサーニートが、十年越しのエヴァに乗る夢を叶えた話【VRは神】

こんにちは。 好きなアニメを3つ挙げろと言われたら、「コード

neekabubu
就活を始めたアラサーニートだけど、ニートにぴったりな求人を見つけてしまった。

こんにちは。 月に1、2週間は無気力で無感動期間があるぶ

→もっと見る

PAGE TOP ↑