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「 メンタルヘルス 」 一覧

これってうつ病?甘え?とか悩んでる暇があったら休んだ方が良い理由 【実体験】

  こんにちは、ぶきっちょです。   突然ですが、   「あれ、なんか気分が冴えないな」 「なんか楽しくないな」 「なんか会社行きたくないな」

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【日常生活がちょっと楽しくなる】簡単にできる気分転換の方法を紹介!

こんにちは、ぶきっちょです。   私は現在、   月~金は朝起きて会社に行き、夜帰ってきて寝る。   週末は、遊んだりネットやったり趣味の延長の仕事をしたりする。

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落ち込んだ時に聞いてほしい!泣ける&元気が出る曲

こんにちは、ぶきっちょです。 最近はキックボクシングを始めたり、朝はウォーキングもしたりして、脳のセロトニンを上手く分泌させつついい感じに日々を過ごしていた。 のもつかの間、 また職

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職場の雰囲気に合わせるのが疲れたので孤立してみた

こんにちは、ぶきっちょです。   先日、仕事(本業)がつまらなすぎて、夢も希望も失いそうだったためNLPコーチにカウンセリングを受けてきた。(詳しくは『NLPとは?人生に悩むアラサー女が背

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NLPとは?人生に悩むアラサー女が背中を押してもらえた話

こんにちは、ぶきっちょです。 最近、本業(OLの仕事)が面白くない。 最近というか、もう新卒で入社したときから「生活のための手段」として働いている場所のため、面白さを求めたことなどない。

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高校時代、パニック障害に。辛い症状と出来事について

最近、友人から「実は俺〇〇(病気の名前)なんだ」という告白をされた。 それについてはここでは何も書かないが、私も高校時代に精神的な病気を抱えていたことを思い出した。 せっかく思い出したので

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omou
これからの人生で今が一番若い、とはよく言ったものだけれど。

こんにちは。 三十路になって約半年が過ぎようとしています、ぶ

ジンバ
仕事に疲れてちょっと病んだので、陣馬山に登ってみた。

こんにちは。 「疲れた」が口癖の一週間を終えたぶきっちょです

realescape1
自分のチームワーク力が知りたいなら、リアル脱出ゲームに参加すれば良いよ。

こんにちは。 GW明けの出勤リハビリがかなりキツかったぶきっ

hakone
GWに奮発して高い旅館に泊まってみたら、やっつけ仕事で最悪だった話。

こんにちは。 ニート時代は毛嫌いしていたGWというものを、そ

suizokukan
なんとなく疲れたときは、水族館に行ってみることをおすすめする。

こんにちは。 最近ネットゲームにハマりそうになって、寸前のと

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